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- 時間：2025-04-10
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本網(wǎng)訊（通訊員?胡麗芬? 雷世奇）春暖花開，萬物復(fù)蘇，四月的陽光和花香讓人心曠神怡。然而，隨著氣溫回升和花粉、塵螨等過敏原的增多，“敏性結(jié)膜炎”也進(jìn)入高發(fā)期。為幫助大家科學(xué)預(yù)防、及時應(yīng)對，守護(hù)眼睛健康，湘南學(xué)院附屬醫(yī)院眼科特別整理了一份預(yù)防指南，助您安心享受春日美好！
什么是過敏性結(jié)膜炎？
過敏性結(jié)膜炎是眼部接觸過敏原（如花粉、塵螨、動物皮屑等）后引發(fā)的免疫反應(yīng)，常見癥狀包括：雙眼紅腫、瘙癢難忍；流淚增多、分泌物呈黏絲狀；畏光、異物感或灼熱感。兒童、青少年、過敏體質(zhì)者及免疫力較弱人群為高發(fā)人群。
如何預(yù)防措施過敏性結(jié)膜炎？
1、避免接觸過敏原
減少外出時段：花粉濃度高的時段（如晴天、大風(fēng)天）盡量減少外出，尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)。
做好防護(hù)：外出時佩戴密封性好的護(hù)目鏡、口罩，避免過敏原直接接觸眼睛和呼吸道。
居家防護(hù)：關(guān)閉門窗，使用空氣凈化器；定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)、更換床單被罩，減少塵螨滋生。
2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣
避免用手揉搓眼睛，以免加重炎癥或帶入細(xì)菌。
外出歸來后及時洗手、洗臉，用生理鹽水或人工淚液沖洗眼部，清除殘留過敏原。
勤換洗衣物，避免將花粉等過敏原帶入室內(nèi)。
3、增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，提升免疫力。
飲食清淡，多攝入富含維生素C（如柑橘類水果）的食物，減少辛辣刺激食物。
得了過敏性結(jié)膜炎怎么辦？
若出現(xiàn)輕微癥狀，可使用冷藏的人工淚液沖洗眼睛，緩解干癢。還可以采用局部冷敷（用干凈毛巾包裹冰袋）的方法來減輕紅腫和不適。切勿自行購買含激素的眼藥水，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過敏藥物。 若癥狀持續(xù)加重（如視力下降、劇烈疼痛），請立即就醫(yī)！
眼睛是心靈的窗戶，健康用眼需從細(xì)節(jié)做起。讓我們共同做好防護(hù)，遠(yuǎn)離過敏性結(jié)膜炎的困擾，擁抱明媚春光！?
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
