只要青春不要痘：皮膚科專家給痘痘肌的五大建議
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- 時間：2023-07-25
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??“痤瘡”，也就是俗稱的“痘痘，青春痘”，是一種最常見的發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性炎癥性損容性皮膚病。各年齡段人群，都有可能會被這種常見的皮膚問題所困擾，尤其青少年。
????痤瘡是怎么產(chǎn)生的呢？
????皮膚是人體第一道生理防線和最大的器官，而處于青春期的孩子們，由于進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
痤瘡的發(fā)病機(jī)制是什么？
????痤瘡發(fā)病機(jī)制至今仍未完全闡明。遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、免疫炎癥反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)。部分患者的發(fā)病還受遺傳、免疫、內(nèi)分泌、情緒及飲食等因素影響。可見痤瘡的病因和發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜。
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????痤瘡的分級
????痤瘡分級是痤瘡治療及療效評價的重要依據(jù)。根據(jù)痤瘡皮損性質(zhì)及嚴(yán)重程度可將痤瘡分為4級：
????長“痘痘”固然很令人頭疼，但是目前有很多有效的治療方法。痤瘡的發(fā)病與多種外界因素有關(guān)，健康合理的飲食及生活習(xí)慣是防治痤瘡發(fā)生發(fā)展的重要措施，因此在對痤瘡進(jìn)行治療時，應(yīng)該注意均衡飲食和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，特別是有痤瘡家族史者需更加注意。
????湘南學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科建議，長“痘痘”時，一定要找專業(yè)的醫(yī)生，制定個體化、合理化的治療方案，能夠更快的緩解痤瘡病情，促進(jìn)恢復(fù)及減少復(fù)發(fā)，從而提高生活質(zhì)量。
????痤瘡是怎么產(chǎn)生的呢？
????皮膚是人體第一道生理防線和最大的器官，而處于青春期的孩子們，由于進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。
痤瘡的發(fā)病機(jī)制是什么？
????痤瘡發(fā)病機(jī)制至今仍未完全闡明。遺傳、雄激素誘導(dǎo)的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、痤瘡丙酸桿菌繁殖、免疫炎癥反應(yīng)等因素都可能與之相關(guān)。部分患者的發(fā)病還受遺傳、免疫、內(nèi)分泌、情緒及飲食等因素影響。可見痤瘡的病因和發(fā)病機(jī)制較為復(fù)雜。
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????痤瘡的分級
????痤瘡分級是痤瘡治療及療效評價的重要依據(jù)。根據(jù)痤瘡皮損性質(zhì)及嚴(yán)重程度可將痤瘡分為4級：
????1級：僅有粉刺；
????2級：除粉刺外，還有一些炎性丘疹；
????3級：除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿皰；
????4級：除有粉刺、炎性丘疹及膿皰外，還有結(jié)節(jié)、囊腫或瘢痕。
????痘痘肌有哪些注意事項(xiàng)呢？
????痘痘肌有哪些注意事項(xiàng)呢？
????要消滅痘痘，先從飲食和睡眠入手，調(diào)節(jié)心態(tài)和日常清潔護(hù)理也很重要。
????①飲食。目前飲食和痤瘡的關(guān)系還沒有定論，但皮膚科依然建議減少多余熱量的攝取，如：蛋糕、甜點(diǎn)；盡量少吃辛辣、刺激性食品，如：生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅(jiān)果、奶酪等；多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水。
????②日常生活。注意面部皮膚清潔、保濕，不抽煙、喝酒，避免熬夜、長期接觸電腦、暴曬等，保持大便通暢。
????③心理輔導(dǎo)。痤瘡患者，特別是重度痤瘡患者會因?yàn)槿菝步箲]而易出現(xiàn)焦慮和抑郁，尤其是女性患者，她們更難接受痤瘡，且患上痤瘡后容易變得情緒焦慮甚至暴躁，嚴(yán)重者還有可能引起焦慮癥、強(qiáng)迫癥等。因此，因痤瘡引起的心理問題青少年需要接受心理咨詢和治療。
????④局部清潔。每日一到兩次溫水洗臉，選擇合適的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌的混合物，但不能過分清洗。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑，忌用手?jǐn)D壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損。
????⑤日常護(hù)理。痤瘡患者常常有皮膚屏障受損，且長期口服或外用抗痤瘡藥物如維A酸，往往會加重皮膚屏障的破壞，導(dǎo)致皮膚敏感。因此，除藥物治療、物理治療、化學(xué)剝脫外，有時也需要配合使用功效性護(hù)膚品，以維持和修復(fù)皮膚屏障功能。如伴皮膚敏感，應(yīng)外用舒敏、控油保濕霜，局部皮損處可使用有抗痘作用的護(hù)膚品。如皮膚表現(xiàn)為油膩、毛孔粗大等癥狀，應(yīng)主要選用控油保濕凝膠。
????長“痘痘”固然很令人頭疼，但是目前有很多有效的治療方法。痤瘡的發(fā)病與多種外界因素有關(guān)，健康合理的飲食及生活習(xí)慣是防治痤瘡發(fā)生發(fā)展的重要措施，因此在對痤瘡進(jìn)行治療時，應(yīng)該注意均衡飲食和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，特別是有痤瘡家族史者需更加注意。
????湘南學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚科建議，長“痘痘”時，一定要找專業(yè)的醫(yī)生，制定個體化、合理化的治療方案，能夠更快的緩解痤瘡病情，促進(jìn)恢復(fù)及減少復(fù)發(fā)，從而提高生活質(zhì)量。
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
