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- 時間：2025-05-27
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本網(wǎng)訊（通訊員?黎海珠)每到夏季，很多人的臉上就會“熱鬧”起來，痘痘頻繁冒出。這究竟是為什么呢？又該如何應(yīng)對呢？湘南學(xué)院附屬醫(yī)院將為您你詳細解析。
一、夏季痘痘高發(fā)的三大環(huán)境“推手”
夏季的特殊環(huán)境因素，為痘痘的生長提供了“溫床”。
高溫刺激皮脂暴走：氣溫每升高 1℃，皮脂分泌量就會增加約 10%。高溫會讓皮脂腺受熱擴張，大量分泌油脂，這些油脂與脫落的角質(zhì)細胞混合，極易堵塞毛孔。
濕度加大細菌滋生：夏季空氣濕度高，皮膚表面容易形成潮濕環(huán)境，這有利于痤瘡丙酸桿菌等細菌繁殖，進而引發(fā)炎癥。
紫外線加劇炎癥反應(yīng)：紫外線會損傷皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，還會加重已有的炎癥，讓痘痘更加嚴(yán)重。
二、三大傷膚習(xí)慣，讓痘痘“雪上加霜”
除了環(huán)境因素一些不良的生活習(xí)慣也會加重痘痘問題。
過度清潔破壞屏障：很多人覺得夏天臉上油多，就頻繁洗臉、用力搓洗甚至使用去角質(zhì)產(chǎn)品。但實際上，痤瘡不是單純的“臟”，過度清潔會破壞皮膚的保護屏障，就像城墻被攻破一樣，水分容易流失，皮脂腺為了自我保護會分泌更多油脂，反而為痘痘創(chuàng)造了更好的生長環(huán)境。
甜食刺激油脂分泌：夏天吃冰激凌、喝冰飲料、吃甜點是很多人的喜愛，但這些高糖、高油食物卻是痘痘的“最愛”。它們進入體內(nèi)后，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，為痤瘡丙酸桿菌提供適宜的生長環(huán)境。想要告別痘痘，不妨多吃富含維生素A的食物，它有助于維持皮膚角質(zhì)細胞正常代謝，對皮膚有一定的調(diào)理作用。
熬夜降低皮膚抵抗力：處于青春期的孩子雖然難以避免熬夜，但還是建議每天盡量保證 9小時左右的睡眠時間。熬夜會使免疫系統(tǒng)功能下降，皮膚抵抗細菌的能力變?nèi)酰欢痪腿菀壮脵C出現(xiàn)。所以，保證充足的睡眠對于皮膚健康非常重要。
三、出現(xiàn)這些情況，必須及時就醫(yī)
雖然輕度痤瘡可能會隨著年齡增長和生活習(xí)慣改善而逐漸消退，但如果出現(xiàn)以下情況，建議盡快找醫(yī)生看診：
1、臉上出現(xiàn)紅色丘疹和膿皰，又紅又痛；
2、有硬硬的結(jié)節(jié)或囊腫；
3、痘痘持續(xù)三個月以上沒有好轉(zhuǎn)；
4、伴有疼痛、淋巴結(jié)腫大、發(fā)熱等癥狀。
“痤瘡”有明確的分類分級，對應(yīng)的治療方式也各有差異。專業(yè)的醫(yī)生會根據(jù)每個人的痘痘類型、皮膚狀態(tài)和膚質(zhì)，對癥處理。除了治療，醫(yī)生還能給出更有針對性的護膚方案建議，科學(xué)維穩(wěn)皮膚狀態(tài)。及時治療不僅能避免留下痘印痘坑，減少對心理健康的負面影響。
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
