經(jīng)濟艙綜合征：近期高發(fā)，嚴重時可猝死
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- 時間：2024-03-07
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近日，“經(jīng)濟艙綜合征”這個特殊的名詞沖上了熱搜。經(jīng)濟艙綜合征是指，由于長時間坐在狹窄的空間里不動、飲水少、雙腿下垂導致下肢深靜脈血栓形成。介入血管外科主任醫(yī)師周定中介紹，經(jīng)濟艙綜合征并不是坐飛機經(jīng)濟艙才會患有的專屬疾病，坐火車、汽車、船舶也可引起。
經(jīng)濟艙綜合征癥狀：下肢疼痛、腫脹、呼吸困難、胸痛等，嚴重者可發(fā)生暈厥、休克、甚至猝死。
經(jīng)濟艙綜合征的危險因素：長時間不活動是主要原因。比如久坐、長時間臥床；創(chuàng)傷或近期接受外科手術(shù)；惡性腫瘤患者；吸煙、肥胖、高膽固醇血癥、高血壓和糖尿病者；孕婦；年齡超過60歲的人群；有血栓或肺栓塞的家族史。
如何預(yù)防經(jīng)濟艙綜合征：
1、長時間乘坐交通工具時避免靜止不動，避免腿部受壓，多活動腿腳，促進下肢血液回流；
2、多喝水，如無禁忌每小時飲500毫升水，可降低血液粘稠度，不建議喝咖啡；
3、選擇寬松舒適的衣物，不穿緊身衣褲；
4、在旅行途中盡量增加活動量，比如每1~2小時起身在走道步行；
5、坐著時經(jīng)常活動腳踝、小腿、膝關(guān)節(jié)，這樣也可以促進血液循環(huán)，防止血液淤滯而形成血栓；
6、大于4小時的長時間飛行且有靜脈曲張或容易腳腫者建議穿醫(yī)用彈力襪，可預(yù)防下肢回流不暢。
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
