糖友出游九項(xiàng)準(zhǔn)備三大注意
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- 時(shí)間：2023-05-10
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????本網(wǎng)訊（通訊員?曹蕊）隨著生活條件的改善，許多人選擇將旅行作為閑暇之余的放松方式，可作為一名糖尿病患者，卻常常因?yàn)椴荒芗皶r(shí)用藥、病情加重等等顧慮而失去出行帶來的快樂。湘南學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任陳筱濤提醒：其實(shí)只要在旅行之前做好充分的準(zhǔn)備，糖尿病患者一樣也是可以出門旅行。那么日常出游，
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?????糖友們還要做好哪些準(zhǔn)備呢？
?????出游前準(zhǔn)備：
?????√充足的降糖藥物
?????√充足的胰島素和針頭
?????√血糖儀、采血針、試紙
?????√常用的藥物，如感冒藥、暈車藥、止瀉藥、退熱藥
?????√糖尿病病情卡
?????√適合的便攜食物
?????√無糖餅干，糾正低血糖的糖果和含糖飲料
?????√消毒棉球和創(chuàng)可貼
?????√驅(qū)蚊水
?????出游注意事項(xiàng)一：
????1、早晚溫差大，注意增減衣物。
????2、注意防曬。
????3、出游時(shí)注意隨時(shí)檢查鞋內(nèi)有無沙石之類的異物，注意檢查腳有無血皰或被磨破的現(xiàn)象。
????4、注意鞋底硬一些，而鞋內(nèi)部要軟一些，不穿露腳趾的鞋子，務(wù)必穿襪子。
????5、不要將藥物和胰島素放在行李箱內(nèi)，更不能托運(yùn)。
????6、如果要乘飛機(jī)旅行，可讓醫(yī)生開具攜帶胰島素的證明，胰島素要放在隔熱包內(nèi)，隨身攜帶。
????出游注意事項(xiàng)二：
????出游注意事項(xiàng)二：
????1、注意監(jiān)測血糖，防止血糖波動(dòng)過大。
????2、最好在家人的陪伴下出游，或者結(jié)伴出游，以確保安全。
????3、如果隨團(tuán)旅游，要提前告知領(lǐng)隊(duì)自己的病情，防止突發(fā)事件發(fā)生。
????4、隨身攜帶病情卡：注明姓名、診斷、可能出現(xiàn)的緊急情況以及救助的方法、聯(lián)系人及聯(lián)系方式。
????出游注意事項(xiàng)三：
????1、旅游時(shí)，活動(dòng)量可能比平時(shí)大得多，可根據(jù)需要適量增加飲食量，防止低血糖的發(fā)生，應(yīng)隨身備糖果。
????2、提前了解航線和時(shí)差，旅途中力求固定的時(shí)間進(jìn)餐。注射胰島素的病友應(yīng)特別注意，可以選擇胰島素類似物，餐前即刻注射，安全方便。
????3、特別注意飲食衛(wèi)生
????外出游玩記住三句話：
????1、做好充足的準(zhǔn)備，糖友同樣可以盡興出游。
????2、外出攜帶病情卡，危急時(shí)刻可以救命。
????3、自駕游不要疲勞駕駛，一旦發(fā)生低血糖，安全停車及時(shí)補(bǔ)糖。
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
