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- 時間：2024-04-12
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有人問心臟疾病患者康復(fù)期間，是應(yīng)該靜養(yǎng)還是應(yīng)該鍛煉呢？其實“心臟病人應(yīng)該靜養(yǎng)”的觀念已成為歷史，除了少數(shù)病情嚴(yán)重的急性期心臟病患者之外，心臟病人早期活動的理念已被普遍接受。
本網(wǎng)訊（通訊員?曾能娟）住院期開展心臟康復(fù)運動，可以有效預(yù)防肌肉骨骼并發(fā)癥的發(fā)生，對已發(fā)生的并發(fā)癥進行早期干預(yù)，縮短住院時間，減少醫(yī)療費用，控制心絞痛和相關(guān)癥狀，幫助完成Ⅰ期到Ⅱ期康復(fù)的過渡，改善患者心理狀態(tài),增強治療信心。近年來的研究進展發(fā)現(xiàn)，單純的有氧運動是不夠的,還需要補充抗阻訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練,其中有氧運動是基礎(chǔ)。
心臟康復(fù)運動的益處
1、鍛煉心肺功能；
2、預(yù)防和治療心血管病的危險因素；
3、防治骨質(zhì)疏松；
4、陶冶情操培養(yǎng)生活情趣；
5、提高生原活質(zhì)量；
6、減慢或逆轉(zhuǎn)病變進,預(yù)防式減少心臟事件。
運動量適宜主要標(biāo)志
1、運動時稍出汗輕度呼吸加快,不影響對話；
2、運動結(jié)束心率在休息后5-10分鐘恢復(fù)；
3、運動后輕松愉快，食欲和睡明良好；
4、無持續(xù)的疲勞感或其他不適感。 疲乏、肌肉酸痛、短時間休息可消失。
運動量過大的標(biāo)志
1、運動結(jié)束后心率在休10-20分鐘不恢復(fù)；
2、出現(xiàn)疲勞,心慌,食欲減退.睡眠不佳。
運動量不足的標(biāo)志
1、運動后身體無發(fā)熱感,無汗；
2、心率無變化或在2分鐘內(nèi)迅速恢復(fù)。
心臟康復(fù)療法最有效的方法是運動療法、心理療法、健康教育等等。聯(lián)合應(yīng)用達到最佳效果。讓我們一起來運動吧！
編輯：李麗君 審核：李莉?許莉珺
