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- 時(shí)間：2025-03-11
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本網(wǎng)訊（通訊員?陳思琦? 周蓮潔）近期，諾如病毒進(jìn)入高發(fā)期。這種病毒傳染性極強(qiáng)，在學(xué)校、醫(yī)院、托幼機(jī)構(gòu)等人群密集場(chǎng)所極易引發(fā)感染。湘南學(xué)院附屬醫(yī)院在此提醒廣大市民，一定要了解諾如病毒的傳播途徑和預(yù)防措施，做好個(gè)人防護(hù)。一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)前往醫(yī)院就診。
諾如病毒是什么？
諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引發(fā)急性胃腸炎的常見(jiàn)病原體。感染諾如病毒后，主要癥狀有嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等。兒童感染后多以嘔吐癥狀為主，而成人則更易出現(xiàn)腹瀉。
諾如病毒傳播途徑多樣。被污染的食物和水是常見(jiàn)的傳播媒介，食用或飲用被病毒污染的食物、生水，就可能被感染。日常接觸被病毒污染的物品，如門(mén)把手、玩具等，再用手觸摸口鼻，也會(huì)引發(fā)感染。此外，患者嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠含有大量病毒，周?chē)娜宋牒笠部赡鼙桓腥尽?/p>
如何有效預(yù)防諾如病毒？
保持手部衛(wèi)生：勤洗手是預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵措施。飯前便后、加工食物前，一定要用肥皂和流動(dòng)水洗手，洗手時(shí)間不少于 20 秒。手心、手背、手指縫、指甲縫都要仔細(xì)清洗，確保雙手清潔，減少病毒殘留。
注意飲食安全：盡量避免食用生冷食物，像生蠔、扇貝等貝類(lèi)海鮮，可能攜帶諾如病毒，必須煮熟煮透后再食用。飲用水選擇開(kāi)水或合格的瓶裝水，切勿飲用未經(jīng)處理的生水，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
做好環(huán)境清潔：定期對(duì)高頻接觸的表面進(jìn)行消毒，像門(mén)把手、水龍頭、衛(wèi)生間馬桶等，這些地方容易殘留病毒。使用含氯消毒劑，按照正確比例稀釋后進(jìn)行擦拭或噴灑，能夠有效消滅諾如病毒。
及時(shí)居家隔離：如果有人感染諾如病毒，應(yīng)居家休息，直到癥狀消失后至少72小時(shí)。在此期間，要避免與他人密切接觸，尤其是老人、兒童和免疫力低下的人群，防止交叉感染。
增強(qiáng)自身免疫力：保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)身體抵抗力。日常飲食要均衡，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)；每天保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息；適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，像散步、慢跑、瑜伽等，都能提高身體的免疫力。
出現(xiàn)哪些癥狀需要就醫(yī)？
如果您或家人出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)盡快前往湘南學(xué)院附屬醫(yī)院就診：
頻繁嘔吐：嘔吐頻繁，喝水后也會(huì)嘔吐，難以正常進(jìn)食和補(bǔ)充水分。
腹瀉不止：一天多次腹瀉，嚴(yán)重影響日常生活，身體出現(xiàn)虛弱、乏力等癥狀。
腹痛劇烈：腹部疼痛難忍，甚至疼得直冒冷汗，服用常用止痛藥后癥狀沒(méi)有緩解。
發(fā)熱不退：持續(xù)發(fā)熱，體溫居高不下，服用退燒藥后體溫也沒(méi)有明顯下降。
精神萎靡：精神狀態(tài)差，感覺(jué)特別疲憊、沒(méi)勁，說(shuō)話都沒(méi)有力氣。
就醫(yī)前需要注意什么？
佩戴好口罩：前往醫(yī)院途中，務(wù)必佩戴好口罩。這不僅能保護(hù)自己，避免受到醫(yī)院其他病菌的感染，還能防止自己攜帶的病毒傳播給他人。
避免隨意用藥：在就醫(yī)前，不要自行隨意服用藥物。不同的藥物可能會(huì)掩蓋癥狀，影響醫(yī)生的準(zhǔn)確診斷。讓醫(yī)生根據(jù)具體癥狀和檢查結(jié)果，對(duì)癥下藥，才能更快恢復(fù)健康。
補(bǔ)充水分：頻繁嘔吐和腹瀉容易導(dǎo)致身體脫水，因此在就醫(yī)前要適當(dāng)多喝水。可以選擇口服補(bǔ)液鹽，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充因嘔吐、腹瀉丟失的電解質(zhì)，維持身體的水鹽平衡。
編輯：李麗君?審核：李莉?許莉珺
